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舞蹈跳跃动作的训练技巧和方法

发布时间:2019-08-09   来源:中影人艺考

  跳跃动作也是舞蹈生日常不可缺少的训练动作,但想彻底掌握舞蹈跳跃动作也并不是易事,除了舞蹈生日常不断的训练之外,还需要学会运用一些跳跃动作技巧和方法!下面小编就为大家分享一个舞蹈跳跃动作的训练技巧和方法!可供大家参考学习!

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  学会以下三种训练技巧可以改善舞蹈中的跳跃动作。

  一、深蹲

  蹲坐对跳高有重要意义。蹲下就是简单地弯曲膝盖,把脚抬离地面。你蹲得越深,你的腿就越有力。无论你在跳前做了多少准备,你都必须记住弯曲膝盖,这样你就有足够的力量去跳。

  二、向上看

  跳的时候抬头看。当你抬头看的时候,你的身体自然会随着你的抬头而上升。往下看,你不能跳高。快速跳跃时,注意远处的高点,并瞄准它的高度。你的身体会努力达到设定的目标,这样点就可以设定得更高。仰视不仅能使你跳得更高,而且还能使你的动作更漂亮。

  三、着陆

  跳跃后,它会自然落地。安全着陆后,完成一次完整的跳跃。同样,蹲起在着陆中也起着重要作用。地板应尽可能轻而安静地触摸。不要把膝盖直接放在地上。很容易受伤。当你的脚从地板上跳下来的时候,是时候考虑一下头着地了。当你准备好让你的腿减轻你身体的重量和冲击时,着陆的结果会大不相同。

  好了,看到这里,关于舞蹈跳跃动作的训练技巧和方法就全部为大家介绍完了,希望这些训练方法能对舞蹈初学者有很大的学习帮助!如还有其它舞蹈方面的问题,可继续关注本站了解更多舞蹈资讯!

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