侧手翻的标准训练方法，你知道几个?

2019-08-05

来源：中影人教育

　　侧手翻是舞蹈训练中比较常见的动作，也是舞蹈生必须要会的动作，所以学习侧手翻也是讲究方法和方式的。今天小编就为大家分享侧手翻的6个标准训练方法，可供大家参考学习！

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　　侧手翻的6个标准训练方法：

　　1、原地侧手翻快速甩腿

　　熟练助跑侧手翻

　　2、熟练单手翻快速甩腿

　　助跑单手翻

　　3、熟练右手单手翻

　　助跑右手单手翻

　　4、原地蹬腿甩腿练习

　　上步抬手蹬甩练习

　　5、原地老师保护练习

　　坚持练习让同学寻找落地的空感练习

　　6、老师教抓腰带保护练习

　　注意：倒重心，蹬地要用力，空中要抬头挺胸，腰要收住，落地要轻。

　　好了，看到这里，关于侧手翻的标准训练方法就为大家介绍到这里了，希望这些方法能对舞蹈初学者有很大的学习帮助!如还有其它舞蹈方面的问题，可继续关注本站了解更多舞蹈资讯!

　　说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，谢谢。

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