拉丁舞基本手位和脚位的动作教学

2019-08-02

来源：中影人教育

　　拉丁舞是国际标准舞中的一种，也是近几年兴起的热门体育竞技舞蹈，拉丁舞对舞蹈者的手位和脚位动作要求是非常高的，所以想要学好拉丁舞就需要训练这方面的动作技巧。今天小编就为大家整理了一篇拉丁舞基本手位和脚位的动作教学。可供大家参考学习!

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　　一、手位

　　1、单手后手位

　　手向斜后、斜上方打开，手腕向下压住，肩膀打开，胸腔推出去。

　　2、单手旁手位

　　手臂高于肩膀，手腕压住，另一只手臂和肋骨产生对抗。

　　3、单手前手位

　　肩膀压住，手臂向正前方，手腕压住手背，并正对向前面。

　　4、单手上手位

　　肩膀打开，手臂直贴耳朵根，手腕向下压，掌心对外。

　　二、特殊脚位

　　1、牛仔弹踢腿

　　后背控制住，主力腿弯曲，绷脚背让力量到脚尖。

　　2、纽约步侧行位

　　手位拉开，后腿膝盖夹在前腿侧后方，前腿膝盖超直，后脚内侧压住地板。

　　3、抑制步

　　后腿膝盖夹在前腿侧后方，前腿膝盖超直，后脚脚掌内侧压住地板。

　　4、加手位上步夹腿

　　肩膀打开，向上手位，左侧手臂和身体产生对抗，下身和抑制步相同。

　　5、加手位锁步

　　前面手大臂架住，两腿前后锁紧，膝盖夹住放松，后脚内侧脚掌压住地板。

　　看到这里，关于拉丁舞基本手位和脚位的动作教学内容就为大家介绍完了，希望这些教学方法能对拉丁舞初学者有很大的帮助!如还有其它拉丁舞方面的问题，可继续关注本站了解更多舞蹈内容!

　　说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，谢谢。

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