舞蹈艺考考试的4个小窍门

2019-12-27

来源：中影人教育

随着舞蹈艺考的逐渐升温，高考选择报考舞蹈专业的学生也在逐年剧增。舞蹈生艺考的竞争也越来越激烈。如何在舞蹈艺考中舞出惊人成为了众多舞蹈生关注的话题。今天，中影人艺考整理了舞蹈艺考取得好成绩的4个小窍门，舞蹈艺考的同学们快来充电吧！

老师先来示范动作.jpg

1. 身体要正、直

跳舞时易犯“塌腰撅屁股”的毛病，这说明舞蹈生你还不善于控制自己的身体，或者说，你的身体还处于生活中的自然状态。跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把小肚子、小屁股都收起来。这样身体就能保持正直了。当然，身体正直的要求还不仅这些，它还包括，把双肩打开，后背平直，感觉到往那儿一站，身体好像长高了似的。能做到这些，身体就能克服自然状态，保持跳舞所需要的那种正直。

我们所说的正直，并不是要使身体紧张，以致从面部肌肉到脖颈部都僵硬起来。要知道用僵直的身体跳舞，不会带来美感。在跳舞的过程中，不论是站立、下蹲还是跳跃，身体都需要一种正直而自然的美。

2. 怎样伸直手臂

一个不善于跳舞的孩子把两只手臂向上举过头顶时，别的孩子往往讥笑他“像投降”。出现这种现象是因为他的手臂，有两个毛病：一是手臂弯度太大，二是手臂位置过于往后。

这个例子说明，在一般情况下，手臂要伸得长些才好看。另外，不管是在头上边，还是在身体旁边，手臂都在身体前边一点才好看。

另外，手臂不能只有长，还要有圆。从肩膀开始至臂肘、手腕、手指尖，都要保持一点弯曲、一点圆。但不能弯曲得过大，过大手臂就显得短了，臂肘、手腕也像要折了。

怎样才能做到手臂长而圆呢？举例来说，两只手臂如果在身体前面或旁边手心相对端平，从肩膀开始至手指尖，应该一点点低下去，在肩头上滴水，可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。能够大体上达到这种要求，手臂也就显得长而圆了。如果不是这样，手臂弯曲得过大，滴水就流不到手指了，那样，将会破坏手臂的美。除此之外，手指也要松弛、自然，不要因为故作姿态，而使手指僵直。

舞姿的美主要表现在上身。而上身又主要表现在手臂上。如果我们的手臂理顺了，也就为人们带来了美感上的享受。

3. 伸腿的艺术

腿的线条美与不美，不在于抬得高与不高，而在于有没有伸直。一个腿抬得很低的舞姿不见得就不好看。当然，也有使腿弯曲的舞姿。比如常见的一条腿直立、另一条腿向前或向后，小腿向上弯曲的舞姿，也是很美的。所以，一定要会伸直腿，这样学会绷脚，跳舞时不仅别人看着美，自己也会觉得舒服。

4. 全身整体配合

舞蹈中的任何一个局部动作，对于身体来讲都是一个整体。具体地讲，就是体现在手眼的配合上，上下身的随和上。

不会跳舞的童鞋，往往不会手眼配合。一只手向旁打开了，可他的眼睛还在看着前边。或是手向上举起了，可他的目光还在平视。看上去好像手不是长在他身上似的，所有的动作都像机器在机械地运转，哪里还有动作的美感。

同学们在舞蹈考试中，最容易犯的毛病是眼睛往下看，或是往上看，唯独不敢向前看面向观众。在舞蹈艺考考试或表演时，舞蹈生你都应该自信的看向观众，面带笑容，跳出最美的自己！

近年，虽然参加舞蹈艺考的学生越来越多，但是在考试中，老师们看重的还是学生各方面所展现的能力。把跳舞的4个小窍门牢记在心里，相信每一个舞蹈生都能在考试中展现出最好的自己！

　　说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，谢谢！

上一篇：舞蹈生百转不晕的7个要点

下一篇：高考舞蹈集训拉韧带的正确方法