表演中的情绪如何产生与表达?

2021-06-22

来源：中影人教育

　　表演训练时我们不是事先确定角色此刻应该是什么反应，而是在现场通过行动和交流来探寻和捕捉适宜的的自然反应，否则就掉进了意念的泥潭。拍摄现场的感觉和案头分析时的感觉常常会有所不同。老师，我想问下如何能够让自己的情绪瞬间失落或者高兴呀?

表演情绪训练

　　表演中情绪问题怎样产生

　　如果表演中现有的情况无法有力地给予你刺激，使你自发地表演，如果导演和编剧要求你痛哭流涕或恐惧地尖叫或开怀大笑，那么你就得运用情绪记忆来解决这个问题。某些时候直接的替换无法充分达到预期效果，这时就需要更深一层地探索记忆中曾经有过的重大情绪起伏。

　　注意事项

　　所有的情绪请从想像力出发，而不是用自己的真实的过往经历开始。

　　例如体验悲伤的情绪，你可以想像你的角色失去了心爱或重要的事物(例如我设定我是一个母亲，刚失去了孩子)。而不是回忆你自己真实的经历，去把曾经的悲伤的情绪调动出来。

　　为什么不使用自己真实经验，用回忆去引发情绪呢?

　　首先你过往的经验是有限的，而想像力是无限的，使用你的想像力，通过想像调动身体产生真实的情绪，是这个练习的目的之一。

　　其次，我们正在做的是表演训练而不是心理治疗，只以自己个人的生活经历为唯一的标准答案，这并不是表演。

　　最后，要澄清的是，我们在训练中，有时通过想像力引发的情绪自己会带出你过往真实的经历，这是正常的，不要带有批判去评价它的出现，面对它、表达它、经历它，最后它自己会离开(消逝)，新的情绪会产生。

　　在生活中，当某个事件的发生使我们暂时终止自我控制，而且无法合乎逻辑地去解决它时，我们的情绪问题就产生了(不要将情绪问题与歇斯底里混为一谈，后者指的是失去控制，以至于无法意识到环境与事实的真相，演员必须绝对避免在舞台上歇斯底里地演出)，演员一向比较喜欢演情绪激动的戏，但是我们必须了解，人类碰到情绪问题时，实际上并不想失去控制，而总是希望能想个办法解除它。

　　回忆情绪并非自我满足，而要注重微小事物

　　当我们明白上述这点时，才能明白演员试着回忆过去经验里的情绪起伏，是多么困难的事。因为此时我们是为了展露剧中人物的真实感受而回忆，并不是为了过戏瘾或自我沉溺(如果演员所要诠释的角色确实属于自我沉溺或歇斯底里型，也必须根据剧情需要去演出，而不是为了自我满足)。

　　刚起步的演员在演哭戏时，通常会试着想些悲伤的事情，或是去回想某个令人哀伤的事件之中的情节，以扩大自己的感受，我过去曾犯过这类的错误，而且一直不明白为什么有时这种错误的方法还蛮有效的(我必须强调并非每回都有效，而且通常要花很长的时间去培养)。很长时间之后我才发现，使我流泪的竟是跟伤心事没有直接关系的微小事物：例如一条领带、一片树叶、某种味道和某样声音等等，我合理地运用了这些微小的事物，只有在讨论时才研究它的逻辑性。

　　储存“微小事物”，刺激情绪反应

　　那些微小的、无直接关联的事物，就是使我们从激动情绪的自我监控状态中解放出来的东西。举个例子，不妨将生活中某一个不愉快的事告诉你的朋友：譬如你可以告诉他，你的男朋友如何不公平地怀疑你。现在我要你告诉你的朋友有哪些东西环绕着这个事件，形容一下你所能记得的东西，譬如当时的天气、窗帘上的图案、男朋友发皱的衬衫领子、他身上刮胡水的味道、地毯被磨损的一角、当他离开时收音机正播放的音乐……其中一项将突然重新释放出你的痛苦，你可能会再度哭起来。

　　借由这种方法，你将学会如何在心中贮存各种微小事物，那么在排练时就不需要花太多时间发掘过去所经历的事件;在表演时你也毋需将注意力从舞台转移到过去的遭遇，以期待找到特定的刺激物。你应该已经将许多特定事件存档，当你演出时立即能将其中某项和剧情联想到一起，然后有效地引起你所需要的反应。

　　说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，谢谢。

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