在舞台上表演的时候放不开怎么办?

2019-10-08

来源：中影人教育

　　当你作为一名演员上台的时候，那么你就是一个表演者，就是表演中的角色，观众看的便不是你本人，而是你所扮演的角色人物，所以他们的情绪都有跟随你所扮演的角色的行为而变动。这时候就需要演员自己得放开去表演，有些人说在舞台上表演的时候放不开怎么办?下面小编给大家一些建议。

　　首先，是要集中自己的注意力，老师让你演的是什么角色，是人还是动物，是在一个什么样的规定情境中，想明白这个以后，然后集中自己的注意力去想象，去真实地判断。比如说，让你演一只老虎，想去捕捉一只兔子，那你在台上，你就要真的去相信你就是一只老虎，而不要去考虑台下人的反应，因为现在你是老虎，你不再是你自己了，那么你要干什么呢，你要去捕捉兔子，你就要把注意力放在兔子上，你怎么捕捉，你在什么时间点去捕捉，你要真的在台上思考，当你做到这些，你就不会想那么多了，这时你就能真的放开你自己了。

　　其次是相信，有信念感，然后是集中注意力真的去思考、判断。很明显的是，当你真的投入进去以后，台下人的反应你是注意不到的，他们也许会笑，可是你真的投入进去了，化身为角色的时候，他们也就会很认真地在看你表演了，放不开，很正常。你需要练，练你在台上将自己的心，静下来，集中自己的注意力，你要学会当众孤独。多上台，多去将自己的心放平。然后去一次一次地做。

　　以上就是小编给大家的建议，其实真正做到投入表演当中的时候就没有紧张感，从而就不会放不开了。

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