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如何克服舞台表演过程中的紧张心理?

2019-09-17
来源:中影人教育

   不管做什么事情,每个人都会紧张的心理,尤其是不自信的人更为明显。表演更是如此,在舞台上表演,很多演员都会有却场合紧张的心理,那么如何去克服呢?下面小编和大家说一说。

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  怯场和紧张是每个演员,特别是初学者必然产生的一种自然心理现象,也是成为一名优秀演员成长过程的不可避免的心理现象。 首先要想去克服这一心理现象,其中有一点就显得尤为关键,那就是不想去想结果,其实我们的胆怯和紧张都来自于这一点。我们总是去想着如果演不好,会怎么怎么样;观众会不会嘲笑你等等,还有害怕跟别人比,其实我们不要去想结果就可以了,当成一场没有负担的练习。虽然做到这一点不是那么容易,但是我们在平时练习的时候就要加强自己注意力集中的练习,不要去胡思乱想,专注于表演,这样表演会更加自然,更加投入,就一定会有更好的表现。

  在我们表演训练过程中,可以邀请朋友来一起来,经常性地举办一个小型表演会练习,或去一些表演培训机构举办的实践演出锻炼,是排除和克服演员紧张心理的重要途径。

  以上就是对如何克服舞台表演过程中的紧张心理的介绍,首先就是要注意力集中在表演上,投入进去就不会胡思乱想;还有就是多多争取表演机会,很多事情就是做的多了就觉得并没有什么。

  说明:文章内容来源网络整理仅供参考,如有侵权请联系删除(QQ:1624823112),谢谢

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