藏族舞蹈中的技巧主要有哪些?

2021-05-17

来源：中影人教育

　　藏族舞蹈是藏民族人民生活的缩影,是西藏历史进程的文化积淀。藏舞是多姿多彩的、是璀璨辉煌的西藏文明。今天，中影人教育老师就带大家走进藏族舞蹈，了解一下藏族舞蹈中的技巧，希望大家喜欢。

　　一、藏族舞蹈基本动作：

　　1、基本体态：膝盖松弛，膝部有规律的颤动、屈伸;身躯微前倾，曲背;扣胯;五指自然并拢;脚位(小八字位、丁字位)

　　2、基本动作特点：颤、开、顺、舞袖(撩、甩、摆、晃、抛)。

　　3、舞蹈也有其一致的规律性。如：膝部有规律的颤动、屈伸，是各藏区舞蹈的共性。

　　4、藏舞的基本体态：身躯微前倾，扣胯，身体的交叉感以及所有舞蹈和流动过程中的髋关节都随重心下懈，形成其沉缓、凝重的形体语言特色。

藏族舞蹈

　　5、步法强调重心向下，有沉和拖的感觉，动作组合常有三步一变、后撤前踏、四步回转等规律。在这种共同规律的基础上产生出种种不同的变化，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同的舞蹈风格，由膝部的颤动、屈伸和脚下重心的移动来带动上身的左、右靠动。手臂也随着脚下的节奏做甩、撩、摆袖等舞动而形成一种流动的

　　6、藏舞中的技巧主要有：辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。

　　二、藏族舞蹈特点

　　藏族是个能歌善舞的民族，他们的歌曲旋律优美辽阔、婉转动听，民间舞蹈种类繁多、刚柔相济。颇具特色的男子《踢踏舞》、独具表演性的各种《鼓舞》和集体自娱性的《弦子》、《锅庄》等，都是倍受藏族人民喜爱和广为人知的舞种。藏族的民间自娱性歌舞，如果从音乐节奏和舞蹈的风格、点来进行划分，种类之多令人瞠目。但如果从歌舞的形式进行划分，基本上可分为“民间歌舞”与“宗教舞蹈”两大类。也可细分为“谐”、“卓”、“囊玛”和“羌姆”4大类。凡以歌舞为主的集体自娱性圆圈舞蹈，一般被泛称为“谐”;而在圆圈歌舞中，具有较强表演性的集体舞，则被人们一般泛称为“卓”。此外，在具有表演性的“卓”中，经常可以看到以各种“鼓”作为舞具进行的舞蹈。

　　“颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。

　　这五大元素的形成，是同藏族人民的历史条件、社会制度、风俗信仰、地理环境、生产方式、文化传统等有着密切联系的，是长期在人民群众中凝成的审美标准。

　　综上所述，关于藏族舞蹈中的技巧主要有哪些?的内容就全部介绍给大家了，希望对大家有帮助，如果大家还有藏族舞蹈相关的问题，可以继续关注本站了解更多哦!

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