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舞蹈基本功蹲该怎么训练?

发布时间:2019-07-25   来源:中影人艺考

  蹲姿在舞蹈基本功中是必须要训练的内容,看似简单,但又不好练!所以一定要掌握正确的训练方法,那么,舞蹈基本功蹲该怎么训练?下面小编就为大家详细解答一下这个问题!

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  首先,让我们选择一个简单的例子(二位蹲)来讲解。

  二位蹲,

  你必须先站在两个特定的姿势上。

  脚张开八个大字,眼睛直视前方或斜向上。

  不要用眼睛环顾四周,尤其是脚下!

  蹲着的时候,

  把头发竖起来,感觉有人在提你的头发,整个脚底向下用力,感觉就像要着地一样。

  头和脚形成对抗的力量,蹲在这种对抗中。

  膝盖,向脚尖蹲下。

  跨过脚跟,记得转开。

  胯部两点肩两点,平行向前,不要移动!

  记住,蹲着不容易。这是一个非常疲劳的过程。不要失去对抗的力量!否则,多练习是不对的!

  好了,看到这里,关于舞蹈基本功蹲该怎么训练?的问题就为大家解答完了,希望这些训练内容对大家有很大的帮助!如还有其它舞蹈基本功方面的问题,可继续关注本站了解更多!

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