学习舞蹈为什么要训练晚功？

2019-06-21

来源：中影人教育

　　学过舞蹈的同学都应该知道，早晚功是舞蹈生每天必不可少的训练内容，早功训练是为了让僵硬的身体开始热身复苏，一日之计在于晨嘛!那学习舞蹈为什么要训练晚功?有什么作用吗?下面就跟着小编一起来了解一下吧!

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　　舞蹈晚功是一个练功的黄金时间段，所有舞蹈生要抓住晚功的时间，合理地分配与训练。晚功的具体功能性：

　　1、复习今日课程，查漏补缺

　　将课堂所学的新知识进行课后复习，提升自己的对于技术技巧的熟练程度，从量的积累到质的变化。琢磨自己的剧目内容与风格，细化细节。检查出自己不懂不会的问题，向老师提问。

　　2、增强核心能力，提升体力

　　提升学生的核心素质能力，(肌肉能力、弹跳能力、控制能力、软开度能力、爆发力)，增强体力与耐力。

　　3、减肥瘦身

　　利用晚功的时候限时做一些减肥燃脂的运动，帮助学生早日变成完美的身形体态。提升形象气质。

　　好了，看到这里，关于学习舞蹈为什么要训练晚功的问题就为大家介绍完了，综上所述，早晚功的训练都是不可以忽略的，对你的舞蹈基础是非常重要的!所以希望大家能引起重视!

　　说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，谢谢。

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