零基础怎么学拉丁舞？要注意什么？

2019-12-30

来源：中影人教育

　　学习任何舞蹈，打好扎实的基础都是最重要的，拉丁舞也是一样，零基础学生想要学好拉丁舞就要先学习基本功，只有有了扎实的舞蹈基本功，才能进行更专业的技巧学习，那么，零基础如何学好国标拉丁舞?要训练什么?下面就跟着小编一起来了解一下吧!

　　一般零基础的学生都会先从素质训练、专业训练两大板块开始入手。素质训练分别有肌肉能力训练、脚踝能力训练、柔韧素质训练、辅助芭蕾训练等;专业训练以恰恰，伦巴，牛仔为主，其中包含手位练习、站姿练习、基本步训练、铜牌组合，表演套路等。

拉丁舞

　　拉丁舞教学过程大致分为三个部分：

　　第一阶段：基础阶段教学

　　形体训练：横叉，竖叉(左右腿)肩，胸腰，脚背;恰恰基本步;基本步组合：配合音乐，每个基本步8小节串连等;铜牌组合：抑制步，开式扭臀，扇形位等

　　第二阶段：强化阶段教学

　　素质训练：腹肌背肌，弹跳，控腿，速度，爆发力;伦巴基本步;基本步组合：配合音乐，每个基本步8小节串连;铜牌组合：抑制步，开式扭臀，扇形位等。

　　第三阶段：提高阶段教学

　　音乐节拍教学;牛仔基本步;花样组合教学：伦巴恰恰基本步+造型+方位变化+节奏切分;自编组合教学：由学员参考视频自行创编，教授方法;教学法教学：提升教练班学员教学水平。

　　看到这里，关于零基础学习国标拉丁舞的方法就全部介绍完了!希望对大家在学习拉丁舞的期间有很大的帮助!如还有其它拉丁舞方面的问题，可关注本站了解更多舞蹈资讯!

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提高班

开班时间：滚动开班

课程特点：该课程主要针对有一定专业基础的学员，学习周期一个月即240个课时，授课主要讲授专业提升遇到的难题。
冲刺班

开班时间：滚动开班

课程特点：该班型开设在校考前，针对往期学习中的系统课程查漏补缺，并对2025年的考试押题，模拟测试等。
无忧班

开班时间：滚动开班

课程特点：基础班+提高班+冲刺班三合一班型，系统学习专业知识，确保基础扎实和提高专业能力，冲刺名校更加有保障。
精品小课

开班时间：在校期间

课程特点：专业一对一，面对面，采用个性化教学，针对学员个人学习中遇到的难题，系统化讲解。
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